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  1.藕切片，焯水至短生，沥干水分备用
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  2.西兰花焯水2分钟，沥干水分备用，木耳提前凉白开泡发，土豆，胡萝卜切片，牛肉切片后少许淀粉抓一下
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  3.葱姜爆香后，牛肉炒至变色后下土豆片和胡萝卜，添一勺凉水避免粘锅
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  4.加水后，加入适量秘密武器-黑胡椒酱
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  5.待土豆牛肉9分熟，放入沥干水分备用的藕片，西兰花，木耳，加盐后稍微翻炒即可加入水淀粉，形成玻璃芡后关火
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  6.关火后放入蒜末，装盘即可

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