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茭白炒肉片
(纳尼亚)
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明代有一首“咏茭”的诗,“翠叶森森剑有棱,柔柔松甚比轻冰,江湖岩假秋风便,如与鲈莼伴季鹰。”作为江南三大名菜之一的茭白,新鲜柔嫩、肉色洁白、带甜味真是美味呀。
初级
炒
咸甜
十分钟
食材明细
主料
猪肉
50g
茭白
400g
辅料
葱
适量
油
适量
盐
适量
水淀粉
适量
茭白炒肉片的做法步骤
1.
选取梅肉,肉质鲜嫩。
2.
2茭白洗净切片备用。
3.
热锅凉油,加入葱花和肉片翻炒。
4.
炒至肉变色即可。
5.
加入茭白翻炒。
6.
加入盐翻炒。
7.
加入水淀粉翻炒。
8.
炒至淀粉包裹住茭白。
9.
再加入少量的水,烧开后盛出。
小窍门&温馨提示
由于茭白含有较多的草酸,其钙质不易被人体吸收,凡患有心脏病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者,不宜多食。不宜与豆腐同食,否则易形成结石。
分类:
热菜
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