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韭香蛏干
小艾厨娘
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这道菜咸鲜,肉味鲜香具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。韭菜含有丰富的植物纤维素,还具有减肥的作用呢。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
韭菜
250克
辅料
蛏干
50克
配料
盐
适量
胡椒粉
适量
油
适量
料酒
适量
葱
适量
姜
适量
干辣椒
适量
韭香蛏干的做法步骤
1.
准备材料。
2.
蛏干放冷水浸泡4小时。
3.
韭菜切寸段。
4.
将泡好的蛏干清洗干净,放少量胡椒粉、料酒腌制去腥。
5.
炒锅中放油,小火爆香葱、姜末、干辣椒。
6.
放入腌好的蛏干爆炒。
7.
最后放入韭菜、盐快速翻炒出锅。
小窍门&温馨提示
1蛏干要提前泡发,要将泥沙清洗干净。
2这道菜要旺火快炒,以免韭菜出汤。
分类:
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