黑椒杏鲍菇的做法步骤
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1.杏鲍菇洗净,切片。
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2.油锅加热放入杏鲍菇。
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3.中火煎至微黄翻另一面煎。
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4.均匀洒上盐和黑椒,煎至表面微焦即可出锅。
小窍门&温馨提示
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。
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