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鱼腩萝卜煲
小艾厨娘
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今天去超市看到有新鲜的鱼腩在卖,于是就买了一些,这道鱼腩萝卜煲还是以前在福州工作时常吃的一道菜,在福州吃的这道菜偏甜,在家做时我稍有改进,适合我家人吃.
初级
煲
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鱼腩
500克
辅料
白萝卜
400克
配料
腐乳
2块
糖
适量
盐
适量
香葱
2根
姜
适量
胡椒粉
适量
生粉
适量
油
适量
鱼腩萝卜煲的做法步骤
1.
准备所有材料。
2.
鱼腩切成块,用胡椒粉、盐、料酒、姜、葱腌制10分钟。
3.
白萝卜切成滚刀块备用。
4.
取一只碗放入腐乳1块、腐乳汁少许、胡椒粉少许、生抽少许、盐少许。
5.
另取一只碗放生粉和水调成炸浆。
6.
炒锅中放油,油热加入鱼腩块炸至变白和变硬,捞起沥干油待用。
7.
炒锅中放底油,炒香葱花,放入切好的萝卜、碗汁翻炒,炖煮至变软入味。
8.
将炖好的萝卜装到煲里,上面摆上炸好的鱼腩。
9.
炖好的萝卜放在下面,鱼腩摆在上面。
10.
加盖煮10分钟,撒上香葱。
小窍门&温馨提示
1鱼块应切得大小一致,以便下锅油炸时,能将鱼块炸匀炸透;炸鱼块时要将油烧热,炸至鱼块变白变硬即成。
2炸鱼块与萝卜同煲时,要不时轻轻拌匀,使所有鱼块都能吸收汤汁,吃时会有香浓的南乳味。
分类:
热菜
常见菜式
闽菜
老人
午餐
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