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焖烧千叶豆腐
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千叶豆腐----以大豆蛋白粉为主要材料精制而成,是一种低碳水化合物富含蛋白质的新世纪美食。不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力。
简单
烧
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
千叶豆腐
适量
辅料
葱
适量
姜
适量
酱油
适量
料酒
适量
糖
适量
醋
适量
盐
适量
焖烧千叶豆腐的做法步骤
1.
千叶豆腐切大小均等的、约1cm厚的厚片。
2.
锅加热后加适量花生油烧热。
3.
油烧至7、8成热后放入千叶豆腐。
4.
一面煎的金黄后,翻面。
5.
将两面都煎至金黄,豆腐体积变大后,关火待用。胖胖的超级可爱。
6.
煎豆腐的过程中调制焖烧汁,一勺料酒。
7.
一勺酱油。
8.
两勺白糖。
9.
两勺醋。
10.
调匀后加半碗清水,调成比较稀的汤汁备用。
11.
葱、姜切成片。
12.
加热锅,留底油,用葱姜炝锅。
13.
加入煎好的豆腐略炒。
14.
倒入调好的焖烧汁,小火焖5分钟即可。
15.
打开锅盖的刹那又见胖胖的豆腐。
小窍门&温馨提示
没有完全煎好前,豆腐会粘在锅上,不要勉强移动,等煎到火候自然就可以动了。尽量用不粘锅哦。
分类:
热菜
家常菜
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产妇
老人
午餐
晚餐
学生
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