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老板鱼炖豆腐
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老板鱼又名孔鳐,主要成分是胶原蛋白,属海味八珍之一。老板鱼炖豆腐是小时候一直吃到现在的菜。
简单
炖
微辣
三刻钟
食材明细
主料
老板鱼
500克
豆腐
一块
辅料
葱
适量
姜
适量
干辣椒
2个
大料
4粒
料酒
适量
盐
适量
生抽
适量
老板鱼炖豆腐的做法步骤
1.
老板鱼一条内脏清理干净后洗净;
2.
一半切块(我这条鱼2斤重,一下只能吃半条);
3.
卤水豆腐一盒;
4.
同样切块;
5.
葱姜干辣椒备好;
6.
锅内加油烧热,直接放入老板鱼煸炒;
7.
待鱼肉变白,边缘卷起后,放入葱姜、干辣椒、料酒、生抽、大料继续翻炒出香味后;
8.
加入鱼肉3倍量的温水大火烧开后;
9.
放入豆腐、盐再次烧开后,小火炖40分钟左右即可;
10.
如图。
小窍门&温馨提示
1、豆腐最好用卤水的,石膏豆腐不入味;
2、一定要小火慢炖至鱼肉内脆骨酥软,是吃老板鱼的关键点;
3、用温水鱼肉更鲜嫩,嫌麻烦直接用冷水也不是不可以。
分类:
热菜
家常菜
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