中西合璧～牛排西兰花

• 1.超市可买到的腌制好的牛排和鱼排
• 2.锅里放入少量油，将鱼排牛排煎制三分钟
• 3.准备半棵西兰花
• 4.半根胡萝卜切片
• 5.蒜瓣剁碎
• 6.将西兰花和胡萝卜用热水焯一下，捞出备用
• 7.锅内放油，将蒜末炒香
• 8.倒入西兰花胡萝卜，放入适量盐
• 9.就是这么快这么简单，来吃吧～

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