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名材炖水鸭
膳道kitchendao
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水鸭的挑选和家鸭不同的是水鸭没家鸭这么骚,吃起来滋补功效也好,而且个头较小容易炖制;水鸭焯水时间不宜过长,桂圆等药材的浸泡时间不宜过长,这些都要掌握好避免营养的流失。
简单
炖
原味
一小时
食材明细
主料
水鸭
1只
辅料
党参
30g
北芪
30g
红枣
50g
桂圆
50g
姜
10g
枸杞
30g
配料
盐
5g
鸡汁
3g
味精
0.5g
名材炖水鸭的做法步骤
1.
水鸭弄碎鸭骨不砍断,去指甲,北芪、胆参剪短,姜切片。
2.
水鸭焯热水3分钟,捞起过凉水。
3.
水鸭放入炖盅,放入药材和姜片,加入清水。
4.
盖上保鲜膜和盖子,大火蒸2个半小时。
5.
解开保鲜膜,加5g盐调味。
小窍门&温馨提示
水鸭的挑选和家鸭不同的是水鸭没家鸭这么骚,吃起来滋补功效也好,而且个头较小容易炖制;水鸭焯水时间不宜过长,桂圆等药材的浸泡时间不宜过长,这些都要掌握好避免营养的流失。
分类:
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