简单快炒—番茄酱菜花

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简单快炒—番茄酱菜花

菜花含维生素C较多,有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力!!

食材明细

主料

菜花适量

辅料

花生米适量

配料

番茄酱菜花的做法步骤

1.菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用
2.锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
3.锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
4.加入沥水后的菜花大火翻炒
5.炒至菜花熟加少量盐
6.装盘熟花生米装饰

分类：热菜

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