香菠凉瓜炒鸡片的做法步骤
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1.将苦瓜切片,放入碗中,加少许盐腌一下,抓一下后逼出水水分;3.
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2.冲一下后加入冰块,再放入些水冰镇二十分钟;
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3.鸡片中加盐、料酒、淀粉、食用油、姜片,拌匀腌制片刻;
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4.将其他材料,菠萝片也准备好;
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5.将锅烧热,放入适量的油,下入鸡片翻炒,直至鸡片变色;
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6.下入凉瓜片,一起翻炒,凉瓜微微变色;
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7.再加入菠萝片,一起翻炒;
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8.调入盐、白糖、水淀粉、味精;
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9.出锅装盘即可。
小窍门&温馨提示
1.凉瓜提前用盐腌制后再冰镇二十分钟或加入盐和白醋焯水去除苦味;
2.鸡片,菠萝也要切成片后,提前用盐,料酒腌制和用盐水泡过;
3.炒时先滑炒鸡片,鸡片变色后再加入凉瓜片一起炒,基本炒熟后再加入菠萝片,加入盐等调味料,最后勾芡即可。
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