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【毛豆木耳炒肉丝】
爱笑的涵
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毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
现在就是吃毛豆的季节,加了肉丝和木耳在一块炒味道更好吃一点。
简单
炒
微辣
廿分钟
食材明细
主料
猪瘦肉
120克
去皮毛豆
200克
木耳
8个
辅料
生姜
少许
蒜瓣
2个
配料
盐
5克
味精
1克
白糖
2克
料酒
少许
酱油
少许
色拉油
适量
玉米淀粉
少许
毛豆木耳炒肉丝的做法步骤
1.
准备材料。
2.
木耳加少许面粉用水泡发,清洗干净。
3.
瘦肉、辣椒、木耳、生姜切丝,蒜瓣拍碎。
4.
瘦肉加盐、淀粉、生姜、酱油用筷子搅拌均匀。
5.
锅里倒入油烧热后,下入肉丝翻炒变色。
6.
倒入料酒、酱油调味后,下入毛豆炒匀,加少许水煮开。
7.
加入木耳和辣椒、蒜瓣翻炒。
8.
加入盐、白糖、味精翻炒均匀后出锅。
小窍门&温馨提示
1、瘦肉可以冰箱冷冻后切成丝
2、黑木耳加点面粉后清洗的会干净一些。
3、毛豆不易入盐,也可以提前放盐。
分类:
热菜
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