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丝瓜牛肉煲
膳道kitchendao
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丝瓜牛肉煲是一道汤味清淡可口的家常靓菜,其做法简单,丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。
初级
煲
原味
十分钟
食材明细
主料
丝瓜
250g
牛肉
150g
辅料
白胡椒粒
0.5g
姜
5g
葱
5g
蒜
5g
配料
盐
5g
鸡粉
3g
糖
1g
生粉
3g
香麻油
2g
丝瓜牛肉煲的做法步骤
1.
丝瓜切长条,牛肉切薄片,姜切片,蒜剁粒。
2.
热锅下油,倒入胡椒粒、姜片、蒜茸炒香再倒入丝瓜大火翻炒均匀。
3.
调味料炒均匀,勾薄芡。
4.
加入牛肉翻炒。
5.
把料放入煲中,加上葱段,煲制一分钟。
小窍门&温馨提示
牛肉不宜炒太久炒太久会很硬影响口感。
加入适当的胡椒味道更好,不喜欢的朋友可以不加。
分类:
热菜
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