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健康的无油吐司

才下眉头~~ 发布于 2012/2/27 22:16

败的吐司模终于到了,赶紧做个吐司试试哈,这次做的是无油版地,更健康更有利于减肥,是不是呢?

酵头:高筋粉150克,白糖12克,酵母3克,清水110克

主面团:酵头,高筋粉150克,白糖48克,奶粉12克,鸡蛋+水70克左右,盐2克,

做法:

1,  制作酵头,将酵头的材料放在一起搅匀,盖个保鲜膜,放温暖处发酵,

2,  发酵好的面团和主面团所有材料放在一起揉成团,将面团揉至扩展阶段再继续教育揉至完全阶段,

3,  将揉好的面团放盆中,盖保鲜膜,放温暖处发酵,

4,  发好的面团2-3倍大,手指戳洞不回缩,

5,  将面团取出排气,平均分割成三份,滚圆松弛15分钟,

6,  取一松弛好的面团,从中间往两头擀长,翻面,卷起,继续松弛15分钟,

7,  松弛好后进行二次擀卷,然后放进吐司模,盖上盖,进行二次发酵,

8,  发至吐司盒八分满,即可表面刷蛋液,烤箱预热180度,最下层,全程40分钟左右,在烤15分钟左右时要加盖锡纸。

我的第一个吐司就金灿灿地出炉啦,虽然卖相不是太好看,但我已经比较满意啦。口感也相当好。

才知道一个要点,分享给大家:吐司模在第一次使用时,要在内壁上抹油,第一有利于保护吐司模,第二有利于吐司的上色。

 

看看内部组织,可以撕成片吃呢。
 

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