• 我们家很爱喝。简单又好喝，冬瓜又利尿减肥。

• 材料：冬瓜、 海米、 葱 、蒜 、油 、盐

1.  冬瓜切片

2.  准备清洗好海米

3.  葱圈、蒜片

4.  锅里放油，放入葱蒜炒香

5.  下入海米炒香。全程小火哈

6.  放入冬瓜片翻炒。放入少许盐，加入水。烧开。烧至冬瓜软烂即可出锅。

7.  盛到大碗里

1.海米有一定的咸味，所以少放盐。

2.海米有鲜味，所以没放鸡精之类的。

3.锅里添水，和食材持平即可。因为最后冬瓜会出水的。当然您想多喝汤，可以稍微多加些水。