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沄云

2011-02-25加入

沄云的菜谱

共80篇
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  • 健康早餐—笑脸火腿蛋饼

    火腿蛋饼

    沄云
    原料：鸡蛋、面粉、火腿片、奶酪丝、蟹肉棒、蛋黄酱。
    27人收藏
  • 墨西哥风味小吃—牛油果泥+玉米薄脆片Tortilla

    薄脆片蘸牛油果泥

    沄云
    原料：牛油果、洋葱、西红柿、绿辣椒、橄榄油、蛋黄酱、柠檬汁、肉桂粉、黑胡椒粉、香草料。
    166人收藏
  • 学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）

    快手三明治

    沄云
    原料：全麦切片、鸡蛋、火腿片、奶酪、蛋黄酱、生菜、果酱。
    806人收藏
  • 健康早餐—香蕉面包布丁

    香蕉面包布丁

    沄云
    原料：吐司、鸡蛋、香蕉、牛奶、葡萄干、橙花汁、香草精。
    272人收藏
  • 精致早餐—法式omelette番茄芝士蛋饼

    法式番茄芝士蛋饼

    沄云
    原料：鸡蛋、自发粉、火腿片、芝士片、番茄、苹果、牛奶、胡椒粉、香草料。
    78人收藏
  • 意式美味—黑椒牛肉丸意面

    黑椒牛肉丸意面

    沄云
    原料：全麦意面、西红柿、洋葱头、西葫芦、牛肉丸、白蘑菇、低脂鲜奶油、黑胡椒碎、盐、香葱丝。
    97人收藏
  • 法式咸派—洛林蛋奶火腿挞 quiche lorraine

    洛林蛋奶火腿挞

    沄云
    原料：油酥饼皮、鸡蛋、奶酪丝、低脂鲜奶油、熏肉丁、金枪鱼罐头、肉豆蔻粉、黑胡椒粉、盐。
    82人收藏
  • 法式小盅蛋 Oeufs cocotte

    法式小盅蛋

    沄云
    原料：新鲜鸡蛋、虾仁、低脂鲜奶油、洋葱、白蘑菇、黄油、干贝、盐、胡椒、欧芹。
    117人收藏
  • 番茄金枪鱼酥派

    番茄金枪鱼酥派

    沄云
    原料：千层饼皮、番茄、莫泽雷勒、金枪鱼罐头、火腿、绿橄榄、黑橄榄、黑胡椒粉、奶酪粉。
    48人收藏
  • 五彩松仁玉米

    五彩松仁玉米

    沄云
    原料：玉米、豌豆、胡萝卜、松仁、盐、胡椒、糖。
    105人收藏
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