─━★尛雯💋

#秋季水果#　　去火效果：柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒、去火气、助排便、美容养颜等多种养生功效。 　　怎么吃：柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一 [图片1张]

#秋季水果#　去火效果：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 　　怎么吃：除了生吃之外，我们还可以榨汁 [图片1张]

#秋季水果#　　去火效果：柠檬味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，研修班，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。 　　怎么 [图片1张]

#下饭美味#第一步：准备食材。生菜1个、蒜适量。 第二步：将生菜叶一片片的撕下来清洗干净，蒜切末备用。（清洗生菜可以将叶子撕下来后，放入淡盐水中浸泡20分钟以上，以便去除叶子上残留的农药等） 第三步：锅里倒入适量的清水， [图片1张]

#下饭美味#第一步：准备食材。金针菇1把、红辣椒几个、香葱适量。 第二步：金针菇去掉根部，清洗干净。然后，放到开水锅中焯30秒。 第三步：把金针菇捞出，放到凉水盆中过凉。然后把金针菇沥干水分装到碗里。 第四步：取一只空碗 [图片1张]

#街头美食#活珠子是南京著名的特产，属金陵小吃，是当鸡蛋即将孵成一个生命但是又没有完全成形，蛋里面已经有了头、翅膀、脚的痕迹，这种亦鸡亦蛋的鸡蛋孵化物叫做“活珠子”。“活珠子”是经传统孵化发育而成的鸡胚胎，因其发育中囊胚 [图片1张]

#街头美食#鸭血粉丝汤 [图片1张]

#街头美食#金陵盐水鸭 [图片1张]

#早餐# [图片1张]

#早餐#豇豆 面 [图片1张]