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捞汁秋葵

捞汁秋葵的做法
“低卡美味,夏日必备。”

食材明细

主料
辅料
调料

捞汁秋葵的做法步骤

  • 捞汁秋葵的做法步骤:1
    1
    秋葵洗干净。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:2
    2
    切掉头尾。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:3
    3
    开水煮10分钟,煮熟煮透。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:4
    4
    捞出秋葵放入冰水投凉。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:5
    5
    沥水擦干。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:6
    6
    对半切4条状。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:7
    7
    准备捞汁,蒜、洋葱、小米辣切末。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:8
    8
    香菜切末,装入碗中。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:9
    9
    蒸鱼豉油2勺。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:10
    10
    香油2勺。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:11
    11
    盐少许
  • 捞汁秋葵的做法步骤:12
    12
    糖少许(实际没放勺子上那么多)。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:13
    13
    海鲜酱油1勺。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:14
    14
    醋3勺。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:15
    15
    搅拌捞汁,静置发酵几分钟。
  • 捞汁秋葵的做法步骤:16
    16
    淋在秋葵上面,放入冰箱冷藏,或者即食。

小窍门

秋葵粘粘的,听说是果胶。
来自 美食天下 五加五左左 的作品
所属分类: 凉菜 家常菜 快手菜

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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