“豆制品有很高的营养价值所以可以多吃一些，做起来也简单，好吃不腻，白菜豆腐保平安。”

• 蒜苗炖豆腐

• 鲜肉藕夹

• 鱿鱼炒蒜苔

• 清蒸武昌鱼

• 扇贝肉炒西兰花

• 家常豆腐

• 蒜香黑椒烤虾

• 梅干菜蒸肉饼

• 韭菜花炒里脊肉

• 蜜汁烤肋排

• 黄瓜炒蛋

• 枸杞蒸南瓜

• 冬瓜鲜蔬卷

• 韭菜炒香菇

• 蒜香茼蒿炒猪肝

• 咖喱粉丝虾

• 虾味球炒茼蒿

• 农家干烧四季豆