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健康美味的无油烤箱鸡米花
食材明细
烤箱鸡米花的做法步骤
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1鸡胸肉切块放入适量料酒、食盐、葱姜蒜、生抽、蚝油，鸡蛋打散放入一半搅拌均匀腌制大约十多分钟。 -
2腌制好的鸡胸肉先裹上一层淀粉，再裹上一层面包糠。
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3烤盘铺上锡纸，锡纸用刷子刷上一层油，将裹好面包糠的鸡胸块放入烤盘。
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4烤箱200度提前预热几分钟，放入鸡胸块烤箱设置200度12分钟左右。
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5好吃不油腻的鸡米花烤好了。
小窍门
1.烤箱根据每个烤箱不同设置温度和时间。
2.烤盘可以铺吸油纸，我家里正好没有吸油纸了，所以就用的锡纸。
2.烤盘可以铺吸油纸，我家里正好没有吸油纸了，所以就用的锡纸。
