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减脂菜番茄炒苦瓜 独家

by 最初的最美❤
减脂菜番茄炒苦瓜的做法

食材明细

主料
辅料
辅料

番茄炒苦瓜的做法步骤

  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤：1
    1
    准备苦瓜和番茄
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤：2
    2
    番茄划十字刀用开水烫一下去皮切小块
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤：3
    3
    苦瓜对半切开去掉瓤切片
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤：4
    4
    锅中放适量橄榄油烧热放葱花炒香
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤：5
    5
    下入番茄块炒出汤汁
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤：6
    6
    放苦瓜炒断生加盐调味即可
  • 减脂菜番茄炒苦瓜的做法步骤：7
    7
    出锅装盘完成

小窍门

怕苦的人，可以将苦瓜焯水之后在炒
来自 美食天下 最初的最美❤ 的作品
所属分类： 热菜 家常菜

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