“鸡胸肉加入料酒，生姜煮熟待用！蔬菜切好摆盘后把鸡肉撕开或者切好放入盘中，加入生抽调味即可！喜欢黑暗料理的可以加番茄酱色拉酱试试口味哟…”

主料

• 生菜 适量
• 番茄 适量
• 鸡胸肉 适量

辅料

• 生抽 适量
• 芝麻油 适量

• 韭菜炒鸡蛋

• 甜辣酱鹌鹑蛋

• 芹菜炒肉丝

• 速腌黄瓜

• 白玉菇炒肉片

• 肉末炒日本南瓜

• 虾干菜芯年糕

• 水果沙拉

• 蔬菜三明治

• 凉拌菠菜

• 玉米面蒸榆钱

• 韭菜炒鸡蛋

• 鸡蛋炒木耳

• 荷兰豆炒山药

• 榆钱鸡蛋

• 青蒜番茄炒蛋

• 平菇鸡蛋炒青菜

• 双腊炒油麦菜