“这道小炒简单速成，10分钟就能搞定。搭配之物都是非常适合当下人的体质，如今人们生活不在是过去那种满足温饱，而是都存在营养过剩，空气的质量问题多多，夏季有绿色植物还好冬天就堪忧了！木耳具有清肺净化血液作用，圆葱降三高，在配点尖椒鸡蛋不仅提味，而且颜色搭配，做菜讲究的就是色香味俱全。”

• 肉丝炒海带

• 杏鲍菇炒圆白菜

• 正宗烂肉豌豆

• 黄金杂蔬玉米烙

• 响油芦笋

• 排骨炖海带

• 黄瓜炒鸡蛋

• 清炒土豆小瓜丝

• 鸡肉蓉炒秋葵云耳

• 茄汁里脊

• 牛肉丸焖冬瓜

• 洋葱西红柿

• 丝瓜蛋汤泡馓子

• 大蒜叶炒肉

• 五花肉炒黄瓜

• 炸青椒

• 番茄炒魔芋

• 豆干炒韭黄