“最近沈阳又闷又热，许久都没有下雨了！

吃不下去饭，没有胃口，眼看着家人们憔悴下来！

于是想了办法，先从胃口挽救吧！

办法想得好，不如凉菜拌的好！

鲜豆皮儿，营养高，青椒胡萝卜丝，是最好的颜色搭配，有了漂亮的颜色，还愁胃口回不来吗？

不用愁啦，心会跟着舌头走，舌头又会跟着眼睛走哒！！！”

• 凉拌苦瓜

• 黄瓜拌花生米

• 脆拌黄瓜

• 芝麻酱拌苦瓜

• 青瓜拌豆干

• 凉拌茄子

• 健康拌菜

• 蒜蓉蚝油秋葵

• 猪皮冻

• 腐竹拌木耳

• 做一只不从凉的鸡

• 拌三丝

• 石斛花拌基围虾

• 凉拌香辣臭豆腐

• 爽口凉皮

• 凉拌麻辣手撕鸡腿

• 凉拌秋葵豆腐

• 麻酱豇豆结