“这道健康拌菜由香菜、香菇、红椒、生菜凉拌而成。

几种食材都是营养丰富、功效显著的利好食材。只有香菇需要提前用水焯熟，其他食材洗干净生食即可。

调味品依据个人的口味添加。盐、味精、白糖、芝麻油，品种不多，味道很棒。”

• 蒜蓉蚝油秋葵

• 猪皮冻

• 腐竹拌木耳

• 做一只不从凉的鸡

• 拌三丝

• 石斛花拌基围虾

• 凉拌香辣臭豆腐

• 爽口凉皮

• 凉拌麻辣手撕鸡腿

• 凉拌秋葵豆腐

• 麻酱豇豆结

• 时蔬拌木耳

• 剁椒毛豆米拌藕丁

• 拉皮拌黄瓜

• 香辣卤豆干

• 陈皮毛豆

• 豆角棒棒糖

• 醮汁豆角