手机访问
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

木耳炒山药

by 甜蜜旋涡
木耳炒山药的做法
“木耳炒山药是一道不错的养生菜，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管。山药具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖，延年益寿。”

食材明细

主料
辅料
配料

木耳炒山药的做法步骤

  • 木耳炒山药的做法步骤：1
    1
    山药切片放在淡盐水里防止氧化变黑
  • 木耳炒山药的做法步骤：2
    2
    锅中烧开水分别把山药和黑木耳焯水
  • 木耳炒山药的做法步骤：3
    3
    木耳撕小朵，胡萝卜切片
  • 木耳炒山药的做法步骤：4
    4
    葱蒜切末
  • 木耳炒山药的做法步骤：5
    5
    锅中热油葱末爆香
  • 木耳炒山药的做法步骤：6
    6
    放山药翻炒均匀
  • 木耳炒山药的做法步骤：7
    7
    倒入木耳和胡萝卜炒匀加少许生抽继续翻炒
  • 木耳炒山药的做法步骤：8
    8
    加盐和半小碗清水
  • 木耳炒山药的做法步骤：9
    9
    最后加鸡精和蒜末即可
来自 美食天下 甜蜜旋涡 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 冬季食谱 午餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

更多 热菜 家常菜 老人

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map