手机访问
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

红烧青条鱼

by 爱跳舞的老太
红烧青条鱼的做法
“青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；



鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗.”

食材明细

主料
辅料
配料

红烧青条鱼的做法步骤

  • 红烧青条鱼的做法步骤：1
    1
    青条鱼去鳃，去肚，洗净。
  • 红烧青条鱼的做法步骤：2
    2
    锅里油7分热，放下青条鱼中火煎.
  • 红烧青条鱼的做法步骤：3
    3
    两面煎好，加料酒，清水。
  • 红烧青条鱼的做法步骤：4
    4
    加盐，糖，醋。
  • 红烧青条鱼的做法步骤：5
    5
    加姜，蒜，辣椒，
  • 红烧青条鱼的做法步骤：6
    6
    加老抽，大火煮开，中火15分钟。
  • 红烧青条鱼的做法步骤：7
    7
    加胡椒粉，鸡精，葱段即可。

小窍门

青条鱼一定要煮透才好吃。
来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 老人 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 农家菜 午餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

更多 热菜 家常菜 老人

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map