“东北人都喜欢吃地三鲜，拌到饭里那叫一个香，可是油炸既油腻还不健康，于是就有了这道非油炸的地三鲜，只用了比平时炒菜多一点的油，放心吃吧。”

主料

• 茄子 2个
• 土豆 1个
• 青椒 1个

辅料

• 木耳 10个

• 蛋包饭

• 芋头焖饭

• 咖喱饭

• 藜麦焖饭

• 黄金瓜糯米饭

• 荷叶排骨米饭包

• 杂粮饭

• 桔香虾仁二米饭

• 凤梨蔓越莓糯米饭

• 白米饭

• 牛肉抓饭

• 简易寿司

• 寿司

• 照烧鳗鱼饭

• 企鹅饭团

• 咖喱米饭炒馍花

• 米汉堡

• 鸡肉创意餐