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宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼

by meimei.lam
宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法
“这也是一道很简单又快手的菜肴，有时候下班回家真的不想将自己搞得累。就选择一些较简单的菜做。虽然简单，也不能忽略了对孩子的营养。马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、鱼肉并含多种维生素等。马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良，产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。”

食材明细

主料
辅料
配料

沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤

  • 宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤：1
    1
    原料：马鲛鱼,沙茶酱,蒜,葱。
  • 宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤：2
    2
    葱及蒜切末，加入一茶匙沙茶酱拌均，备用。
  • 宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤：3
    3
    鱼洗净，抹上一点盐在鱼身上。
  • 宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤：4
    4
    水沸后将鱼放入锅里盖上盖蒸5分钟。
  • 宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤：5
    5
    将蒸鱼多余汁液倒出。
  • 宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤：6
    6
    放上腌制好的调味料。
  • 宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤：7
    7
    再蒸上10分钟，酱油，香油淋上鱼上即可，趁热享用。
  • 宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤：8
    8
    成品图@@鲜美的鱼肉。
来自 美食天下 meimei.lam 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 冬季食谱 宴客菜 快餐

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