“非常适合上班族的一道简易家常菜，只需十分钟搞定。”

主料

• 油麦菜 适量
• 蒜瓣 6个

辅料

• 盐 适量
• 橄榄油 适量

• 菠菜鱼

• 酸辣土豆丝

• 荷塘小炒

• 炒细丝

• 莴笋炒木耳

• 素炒绿豆芽

• 炝炒野生木耳

• 香辣双色豆腐

• 芹菜豆腐

• 青椒鱿鱼萝卜丝

• 干锅土豆片

• 香辣包菜

• 水果沙拉卷

• 多味拌包菜

• 千张炒白菜

• 油焖茭白

• 大蒜烧小素鸡

• 天菜芯素鸡羹