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山芋白果粥
山芋白果粥的做法步骤
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1准备30粒白果 -
2剥去外壳
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3剥掉外壳的样子
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4净泡在冷水里一小时后可以去外衣，净泡在温水里半小时后可以去外衣
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5剥掉的红衣
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6白果洗净
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7去掉里面的一个小芽，这个小芽不去吃起来会觉得苦
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8自己家种的山芋
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9挑选一个
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10大米洗净
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11山芋削皮
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12切出你想要的形状，要小点好，容易烂
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13一起放入锅中倒入适量的水
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14米粒开花后就好了Y(^o^)Y
小窍门
经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
