“燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。”

主料

• 燕麦 适量
• 腊肠 2根

辅料

• 香菜 1根

配料

• 盐 适量

• 皮蛋瘦肉粥

• 山药薏米柿饼粥

• 葱香瘦肉粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 南瓜小米粥

• 小米糯米红薯粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 核桃银耳紫薯粥

• 南瓜粥

• 四米五豆六果粥

• 枸杞花生玉米糊

• 莲子小米粥

• 小米南瓜粥

• 紫山药百合糯米粥

• 紫薯燕麦粥

• 皮蛋杏鲍菇粥

• 芝麻红薯粥

• 红豆薏米粥