【黄金咸汤】--粗粮细做快速粥汤
黄金咸汤的做法步骤
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1把葱切成葱碎,胡萝卜擦丝,油菜叶切丝(油菜和胡萝卜可换成各种蔬菜,如萝卜丝,菠菜等) -
2准备小米面,玉米面,面粉(没有特定的比例,自己的喜好,可以只用面粉,或者只用玉米面,小米面,或者黑米面什么都行,自己喜欢) -
3把三种粉混合,加点水搅成糊(水不用太多,把它们搅成糊就行啦) -
4锅中放适量玉米油,下葱花炒香,然后放入胡萝卜和油菜丝炒香,多炒一会 -
5然后加入适量水,然后加少许盐调味(水的量是根据自家人口数量决定的,切记水要一次加够,后面不要再加水,否则会导致糊澥了) -
6盐一定要放入水后加,可以防止加进去的蔬菜变色,水开后,下入面糊,搅匀,熬熟即可。吃香油的出锅前可加点香油。 -
7几分钟就搞定的糊粥,咸汤,黏住,不管叫什么,好喝暖身才是硬道理 -
8我喝了这样一碗,身体立马暖和啦 -
9再来一张 -
10非常简单快速又营养
小窍门
1.油菜和胡萝卜可换成任何蔬菜,我们这里最常见的就是换成萝卜丝,菠菜
2.面粉,玉米面,小米面没有特定比例,随自己喜好添加,可以加一种,也可以加两种,三种,也可以加黑米粉
3.水的用量,水一定要一次加够,不要后面再加,否则会导致汤澥了.
4.吃香油的可以滴点香油
5.盐要在放入水之后加,可以防止蔬菜变色
2.面粉,玉米面,小米面没有特定比例,随自己喜好添加,可以加一种,也可以加两种,三种,也可以加黑米粉
3.水的用量,水一定要一次加够,不要后面再加,否则会导致汤澥了.
4.吃香油的可以滴点香油
5.盐要在放入水之后加,可以防止蔬菜变色










