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韩式辣白菜

韩式辣白菜的做法
“和传统意义上的腌渍菜不同的是韩式辣白菜含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物,能促进维生素C和维生素B的吸收。泡菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。

  不仅如此,韩式辣白菜既可生吃,又可熟吃,它酸辣爽口的滋味深得大家的喜爱,真正是美味不分国界的好东西呢!”

食材明细

主料
辅料
配料

韩式辣白菜的做法步骤

  • 韩式辣白菜的做法步骤:1
    1
    大白菜洗净后从根部竖切成4半。将盐均匀的抹在白菜上,腌制一夜。将白菜过一下凉开水,洗去多余的盐分后,挤干水分备用。(过完水后尝一尝菜的咸度,如果觉得偏咸可再用清水泡一会以去除咸味。)
  • 韩式辣白菜的做法步骤:2
    2
    糯米粉50克与450克清水搅匀,小火煮成浆糊状。
  • 韩式辣白菜的做法步骤:3
    3
    苹果、梨切成碎末;蒜、姜切碎末;所有材料放入搅拌机中打成泥;韭菜洗净切成段。
  • 韩式辣白菜的做法步骤:4
    4
    辣椒面中放入果泥、凉好的糯米浆糊、鱼露、虾酱、糖、盐、韭菜倒入辣椒面中拌匀。
  • 韩式辣白菜的做法步骤:5
    5
    戴上一次性手套,将白菜上均匀的抹上辣椒酱。(以根部为主,白菜叶子上一带而过即可。
  • 韩式辣白菜的做法步骤:6
    6
    全部抹完之后,整齐的排放在干净的容器中。
  • 韩式辣白菜的做法步骤:7
    7
    室温发酵一天后,放入冰箱冷藏发酵5-7天即可食用。

小窍门

【小贴士】:

1、韭菜可以加速辣白菜的发酵,并且起到增香的作用。

2、没有虾酱可以用虾皮代替。

3、糯米粉糊可以使白菜更容易挂桨,有粘稠感,并且发酵出来味道更好。煮的时候要用凉水搅匀,煮的时候要搅拌防止糊底。

4、鱼露在大型超市里都有售,可以保证辣白菜的风味,建议不可缺少,如果实在买不到,也可以不放。

5、腌好的白菜过水后可以尝一下,然后再根据咸淡来决定后面加盐的分量。
来自 美食天下 开心小精灵 的作品
所属分类: 家常菜 下饭菜 秋季食谱

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