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自制酸奶
自制酸奶的做法步骤
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1酸奶发酵粉是这个样子的。 -
2先将纯牛奶，用微波炉，中火加热20秒。这样有利于酸奶的形成。
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3将酸奶发酵粉，倒入加热好的牛奶里。搅拌一下。
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4再把牛奶倒入酸奶机里。操作7个小时。过程中间不能打开盖子呀。
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5成型的酸奶，盛出装在一个碗中。
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6蜂蜜与蓝莓酱。
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7根据个人的口味，配上步骤6，美味健康的自制酸奶就好了。
小窍门
酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。
