近日网络上突然刮起一阵炫腹风！据说，有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材，如果摸不到，要减肥。一张照片引来大批的网友，甚至明星模仿点赞。
腰腹之所以会越来越粗，很大原因是体内毒素没能及时排出，长时间堆积就导致小腹越来越突出，整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面为大家推荐几款通便食物，帮助排出宿便，让肚子恢复平坦，和明星一起炫腹！
共 44 篇菜谱。小美 创建于2015/6/18 10:30，最后更新于2015/7/8 12:08
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原料：草莓、猕猴桃、菠萝、脐橙、水果黄瓜、樱桃小番茄、原味酸奶、薄荷。
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原料：苦菊、紫甘蓝、黄色甜椒、鸡毛菜、花生米、芝麻碎、小番茄、樱桃小萝卜、盐、醋、生抽、白糖、芝麻油。
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原料：海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。
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原料：海带丝、白糖、熟芝麻、白醋、精盐、酱油、香油。
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原料：海带结、带肥五花肉、八角、香叶、茴香、丁香、草果、陈皮、桂皮、花椒、甘草片、干辣椒、蒜仁、姜片、生。
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原料：深海小海带、胡萝卜、黄瓜、香葱、辣椒油、红酱油、香醋、枫糖浆（或糖）、盐、大蒜、香油。
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原料：海带丝、辣椒、土豆、大蒜、调和油、盐巴、味精、凉拌醋。
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