西兰花具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

共 69 篇菜谱。小美 创建于2015/2/11 11:44，最后更新于2022/1/17 14:57

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  虾仁炒西兰花

  徐京辉-

  原料：虾仁、西兰花、胡萝卜、玉米油、蚝油、盐。
• 独家

  西兰花炒牛肉

  笑笑昵

  原料：西兰花、牛肉、酱油、胡椒粉、蚝油、淀粉、盐
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  西兰花虾仁豆腐汤

  糖芯厨房

  原料：鲜虾、西兰花、南豆腐、葱花、姜片、食盐、味精、白胡椒粉。
• 独家

  胡萝卜西兰花炒虾仁

  笑笑昵

  原料：虾仁、西蓝花、胡萝卜、水淀粉、蒜粒、盐、食用小苏打
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  比鱼羊还鲜的上汤西兰花

  糖糖食味记

  原料：西兰花、皮蛋、火腿肠、蒜、食用油。
• 独家

  西兰花发财树

  琴韵优雅

  原料：西兰花、胡萝卜、大蒜、精盐、一品鲜酱油、蚝油、白糖、鸡精、香油、玉米淀粉。
• 独家

  木须肉炒西兰花

  琴韵优雅

  原料：西兰花、里脊、鸡蛋、大葱、大蒜、精盐、蚝油、一品鲜、白糖、淀粉、料酒。
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  菌菇西兰花

  阳春白雪！

  原料：西兰花、海鲜菇、蒜、红椒、盐、牡蛎酱油、玉米淀粉
• 独家

  蒜香西兰花

  红•宏

  原料：西兰花、大蒜、小米辣、蚝油、生抽、白糖、盐、玉米油、面粉。
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  家常蒜蓉西兰花

  白茶home

  原料：西蓝花、胡萝卜、蒜、生抽、蚝油、水淀粉