妊娠第14周，如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。食用一些土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

共 37 篇菜谱。小美 创建于2014/11/10 14:51，最后更新于2015/4/30 14:16

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  玉米山药排骨汤

  遇见你相信爱

  原料：排骨、甜玉米、铁棍山药、盐、鸡精。
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  炒藕丁

  Jackey猫

  原料：莲藕、瘦肉、小红椒、香芹、蒜子、油、牛肉粉、盐、糖、老抽、生粉。
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  土豆泥

  黄豆豆的一家

  原料：新侬土豆、沙拉酱、黑胡椒粉、玫瑰花酱。
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  皮蛋火腿粥

  开心小精灵

  原料：东北大米、皮蛋、食用油1茶匙、火腿、胡椒粉、小香葱、姜丝、盐。
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  南瓜莲子粥

  恬萝姑娘

  原料：大米、糙米、南瓜、干莲子。
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  土豆烧排骨

  juju菊娜

  原料：排骨、土豆、青椒、红椒、姜、蒜、八角、生抽、老抽、料酒、蚝油、盐。
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  大棒骨莲藕玉米汤

  是甜甜呀

  原料：大棒骨、莲藕、玉米、胡萝卜、盐、葱花。
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  桂花莲藕羹

  肥小菇

  原料：莲藕、糖桂花、桂花干、水。
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  软炸虾仁

  辽南蟹

  原料：青虾、鸡蛋、玉米淀粉、姜葱、烹调油、盐、料酒、生抽、糖。
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  青椒肉丝

  juju菊娜

  原料：里脊肉、青椒、红椒、姜、蒜、淀粉、生抽、白糖、料酒、盐。