妊娠第三周，补充叶酸同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，同时主食改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备，另外增加猪肉、青菜。这为胎儿的血液发育打基础。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

共 43 篇菜谱。小美 创建于2014/11/10 10:19，最后更新于2015/6/3 14:58

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  冬菇黄豆猪蹄汤

  火镀红叶

  原料：猪蹄、冬菇、黄豆、蚝豉、姜片、盐。
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  猪肝瘦肉粥

  花桑卓玛

  原料：猪肝、瘦肉、小青菜、稻米、白醋、料酒、盐。
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  香蕉班戟

  yiniwener

  原料：牛奶、低筋面粉、鸡蛋、黄油、糖粉、淡奶油、糖、香蕉。
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  香蕉船

  依然美食

  原料：香蕉、酸奶、丘比蓝莓果酱。
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  核桃松子玉米

  紫色心情

  原料：玉米、松子、核桃、淀粉、麻油、盐、糖。
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  松子饼干

  斯佳丽WH

  原料：低筋面粉、黄油、糖粉、松子、鸡蛋。
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  花生派

  斯佳丽WH

  原料：杏仁派皮： 黄油、糖粉、白糖、低筋面粉、鸡蛋、杏仁粉、花生馅料： 熟花生、麦芽糖、糖。
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  豆结青菜肉骨汤

  花鱼儿

  原料：青菜、肉骨、豆结、料酒、盐、鸡精。
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  玉米面提子小馒头

  幽兰冷香

  原料：普通面粉、玉米面粉、白糖、酵母、葡萄干、清水。
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  补血五红汤浆

  叶子Ivy

  原料：红枣、红衣花生、枸杞子、红豆、红糖、水。