近期，不少人都很关注核辐射问题。其实现代生活各种辐射在损害着人们身体健康，学会减轻辐射对我们的危害是很关键的。
下面让我们来看看什么能帮助我们防辐射吧：番茄红素、维生素C、维生素A、β胡萝卜素、硒、排毒。
记得适量多吃些胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏、绿茶、橘子、草莓、樱桃、螺旋藻、鱼腥草、芝麻、黄芪、豆芽、卷心菜、菊花茶、蜂蜜、枸杞等。

共 49 篇菜谱。小美 创建于2011/3/17 11:44，最后更新于2014/3/19 10:48

• 

  凉拌螺旋藻

  琴心剑胆

  原料：螺旋藻、生抽、芝麻、蒜、葱、醋、香油。
• 

  香橙蜜柚汁

  爱下厨的猪

  原料：柚子、柠檬、橙子、纯净水、蜂蜜。
• 

  凉拌木耳

  kiss战女

  原料：黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。
• 

  芝麻肉丝

  海蓝澜

  原料：猪瘦肉、料酒、葱、姜片、大料、山奈、香叶、花椒、肉汤、白糖、香油、辣椒面、花椒面、酱油、盐、鸡精、烧烤粉、孜然粒、熟芝麻。
• 

  糙米绿茶

  ＂「?兮飯〢

  原料：糙米、绿茶、桂圆。
• 

  西红柿鸡蛋面

  鱼家小厨

  原料：面条、西红柿、土鸡蛋、番茄酱、小葱。
• 

  胡萝卜蛋卷

  娇子

  原料：胡萝卜、鸡蛋、牛奶、面粉、盐。
• 

  虾仁拌木耳

  小小计划

  原料：黑木耳、虾仁、香菜、红辣椒、辣椒油、盐、醋、白糖、蒜。
• 

  凉拌扎儿根

  Sincerity

  原料：扎儿根、醋、盐、芝麻油、糖、花椒油、红油。
• 

  黑芝麻馒头

  鱼尾巴

  原料：低筋面粉、纯牛奶、细砂糖、玉米油、酵母、熟黑芝麻。