春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。

共 59 篇菜谱。小美 创建于2013/2/18 10:16，最后更新于2017/3/8 14:22

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  响油芦笋

  斯佳丽WH

  原料：芦笋、蒜末、红椒、味极鲜、蚝油、油、盐。
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  芦笋炒鸡蛋

  糖芯厨房

  原料：鸡蛋、芦笋、食盐、料酒、食用油。
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  蒜蓉菠菜

  白茶home

  原料：蒜、菠菜、蚝油、盐、鸡精、食用油。
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  木耳拌菠菜

  糖芯厨房

  原料：木耳、菠菜、香醋、鲜味酱油、盐 、盐、大蒜、剁椒、熟芝麻、白糖。
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  胡萝卜圆子

  斯佳丽WH

  原料：肉馅、胡萝卜、姜粉、胡椒粉、料酒、油盐。
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  大枣山药粥

  芹意

  原料：粳米、糯米、小米、大枣、山药、枸杞子、冰糖、水。
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  大枣饽饽

  美食C位

  原料：面粉、清水、酵母、灰枣。
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  韭菜炒黄豆芽

  斯佳丽WH

  原料：黄豆芽、韭菜、枸杞、油、盐。
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  凉拌黄豆芽

  白~雾

  原料：黄豆芽、食用油、盐、鸡精、生抽、老抽、小葱、绵白糖。
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  香椿炒鸡蛋

  mature11

  原料：香椿、土鸡蛋、小米辣、盐、菜籽油。