医学专家提醒，清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。现在就跟着小编一起给肠胃进行一个大扫除吧！

共 57 篇菜谱。小美 创建于2013/1/29 13:58，最后更新于2015/12/9 14:45

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  芹菜拌腐竹

  叶子的小厨

  原料：翠圃园芹菜、干腐竹、胡萝卜、生姜、自制麻辣红油、生抽、米醋、花椒油、油、干辣椒。
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  芹菜红椒炒肉片

  小玉厨房

  原料：芹菜、五花肉、红椒、油、盐、鸡精、姜、豆瓣酱、白糖。
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  海米木耳小炒

  牛妈厨房

  原料：木耳、海米、酱油、香葱、色拉油。
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  凉拌黑木耳

  豆帝煮Man

  原料：黑木耳、蒜头、红辣椒、姜、香菜、白芝麻、老陈醋、酱油、味精、芝麻油。
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  坚果酸奶

  木木家常菜

  原料：纯牛奶、坚果、酸奶发酵粉。
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  自制老酸奶

  悠哈厨房

  原料：全脂牛奶、绵白糖、老酸奶菌粉。
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  芦笋浓汤

  温暖sunny

  原料：芦笋、土豆、清鸡汤、淡奶油、盐、胡椒粉。
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  苹果银耳羹

  谷仔妈妈

  原料：苹果、银耳、无心莲子。
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  菠菜花蛤粉丝汤

  A苹果小厨

  原料：熟菠菜、花蛤、龙口粉丝、芝麻油、盐。
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  牛奶香甜玉米锅

  水青青

  原料：甜玉米、牛奶、鹌鹑蛋、汤圆、红枣、白糖。