【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康

茗月baby 发布

【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康

秋季多吃五谷杂粮，咱们平时吃的太细了，多吃粗粮对身体才好的哦~

食材明细

主料

杂粮粥的做法步骤

1.1.所有食材放入碗里，淘洗干净。
2.2.倒入电压力锅的内胆。
3.3.将内胆外表面擦干净，放入锅体，并轻轻旋转内胆，内胆里加入1杯水。
4.4.按“营养饭”按键到“煮粥”，电压力锅开始工作。
5.5.等煮好后，“保温”指示灯点亮。
6.6.待浮子落下，打开盖子。

小窍门&温馨提示

1.杂粮粥，里面是谷物随自己配吧，每种都少来一点。
2.一般粥以1：7米水比例。
3.每个电压力锅的操作方法和功能不同，博文只提供食谱，具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。

分类：主食家常菜夏季食谱秋季食谱冬季食谱五谷杂粮

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