海鲜培根局时蔬饭

• 1.油热了放蒜末(2瓣就够了)炒香.然后放入洋葱丝,炒透,加入胡萝卜块...加入姜粉2茶匙，茴香粉1茶匙。高汤400ml（鸡精对水就行）。
• 2.胡萝卜炖到棱角不分明旧可以。加入其他蔬菜，以及海鲜。椰奶220ml然后加入盐胡椒粉调味。
• 3.炖到快收汁的时候把菜倒入装米饭的盘子里。上面放上奶酪。
• 4.另起锅，煎培根，煎脆后放在奶酪上，最后放如烤箱220°C10分钟左右就好。
• 5.放入烤箱前可以调整下形状...哈哈。

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