咖喱茄汁牛肉饭

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  1.牛肉（牛腩）切成一寸左右小方块。
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  2.牛肉焯水、过冷水。桂皮、大料、姜片备用。
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  3.将上述四种食材及适量水放入高压锅中，加压40分钟。
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  4.胡萝卜、土豆切块，葱、姜、蒜切好备用。
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  5.葱、姜、蒜切好备用，黄油备用。食用油也可以。
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  6.咖喱掰成小块，蕃茄酱一小袋。
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  7.用黄油炝锅，先放入葱、姜、蒜，再放入胡萝卜翻炒。
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  8.将高压锅闷好的牛肉连同汤一起倒入炒锅中煮约30分钟。
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  9.30分钟后放入土豆、盐、咖喱、蕃茄酱继续煮，直至烂熟、汤汁浓稠。
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  10.米饭用慕斯圈做出造型，将做好的咖喱茄汁牛肉直接浇上去。迫不及待啊！

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