饭团

冰焰蓝心发布

食材明细

主料

辅料

胡萝卜适量
西蓝花适量
芝麻海苔碎适量

调料

饭团的做法步骤

1.杂粮米淘洗干净。
2.加胡萝卜丁一起焖熟。
3.加焯熟的西蓝花碎。
4.加芝麻海苔碎。
5.三角模具按紧实。
6.调刷酱。
7.刷两面。
8.煎两面。
9.完成。

分类：主食

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