鸡脯肉煎蛋低脂餐

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  1.一个鸡蛋备用。
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  2.鸡脯肉提前腌制好。
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  3.锅预热入油，磕入鸡蛋煎熟。
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  4.平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。
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  5.多翻几次确保熟透。
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  6.包菜切丝入锅断生。
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  7.煎好后依次摆入盘中。
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  8.番茄改刀装盘，食用前可搭配油醋汁。
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  9.撒一点现磨的胡椒粉也超级赞。

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