白汁龙利鱼烩螺旋意粉

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  1.螺旋意粉先煮熟过冷河备用。
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  2.西半花也预先焯熟备用。
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  3.龙利鱼切成丁提前腌好，煎之后沾些生粉。
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  4.烧热锅倒入比炒菜多的橄榄油把龙利鱼煎熟，盛起备用。
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  5.继续使用油锅将煮过的螺旋意粉倒入略炒。
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  6.倒入白汁搅拌均匀。
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  7.再倒入适量清水（约装白汁一瓶量）略煮。
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  8.将西兰花加入。
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  9.略煮片刻放入少许盐、鸡精。
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  10.再把煎好的龙利鱼加入。
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  11.撒约小勺子的黑胡椒到意粉里，搅拌均匀。
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  12.最后放入九层塔，搅拌均匀即可熄火。

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