五谷杂粮养生早餐

章新敏发布

五谷杂粮养生早餐

黑芝麻豆浆稀饭。

食材明细

主料牛奶黑芝麻青豆

辅料花生酱

花生酱两勺

调料

桂花蜂蜜一勺

黑芝麻豆浆稀饭的做法步骤

1.第一步：青豆用榨汁机榨成汁，在用大米放入锅中熬煮，煮成豆浆稀饭要加大量的水稀释。
2.第二步：用火烧开在小锅里倒入牛奶，煮好后加入五谷磨房的黑芝麻糊，在加入小麦胚芽米，再加适量的蜂蜜和少量的盐调味。
3.第三步：把煮好的豆浆稀饭和煮好的牛奶黑芝麻糊倒在一起，用汤勺凉拌就好了。

分类：饮品

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