瘦身蔬菜三明治

• 1.生菜洗净，胡萝卜洗净打片，香蕉去皮。
• 2.灵芝鸽子汤煮开。
• 3.放入胡萝卜烫熟。
• 4.盘子铺保鲜膜。
• 5.放生菜叶子，再放胡萝卜片。
• 6.鸡蛋洗净。
• 7.热锅冷油。
• 8.油热放鸡蛋，可以撒小许食盐。
• 9.翻面煎熟，尽量少沾到油。
• 10.煎好的鸡蛋放胡萝卜上，再放一些生菜。
• 11.切香蕉片放上。
• 12.紧紧包起来。
• 13.切开。
• 14.装盘。
• 15.成品。

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